《挖掘課後心得分享》 膽怯不安不確定都是過去式 蛻變成勇敢表達全新自信的自己！

分享人：Jia 

大家晚安，我想分享從基礎到學完深度挖掘的改變及感受！一開始上基礎班的時候我對自己很沒自信，還帶著不安的心情上課，我基礎班還分了兩次才上完（因為輪班的關係）。在基礎班的時候，每次老師cue我或跟同學練習的時候，我講話都會結巴，覺得我接收到的是對的嗎？這是造物主要給我的訊息嗎？各種的懷疑、不確定。

在基礎課程的第一趴及第二趴期間，大約是時隔一個月，我中間有上于喬老師開的21天召喚豐盛，一樣的膽怯、沒有自信，但自己卻有感受到自己好像有那麼一點點不一樣。期間我還有參加別的賴群組感恩練習，每天去感恩，例如天氣、食物、風、人等等我都感恩過😆

後來，我逐漸感受到，每天有變得越來越開心，原來我身邊有那麼多禮物，我每天都在開心感恩的收禮物。然後在第二趴基礎上完，我把能上的課程日期列出來，要請的假也寫好，就一次報名了其他四堂課。

在上完于喬老師21天召喚豐盛的課程，我鼓起勇氣去邀請其他靈魂家族跟我做挖掘練習，儘管那時候我才只會恐懼挖掘😆 我很幸運的跟兩個靈魂夥伴練習。從他們身上我學到很多，他們也跟我分享很多，他們也鼓勵我、過程中一直告訴我做的很好、很棒，你有感受到很棒喔👍我那時候整個信心增加不少。

接著又過一個月多，我才又上了進階課程，上了進階課程的感受我又更不同了。因為我基礎課的時候很常分心，于喬老師和靜瑜老師有提醒我每天要做收靈魂碎片和平衡脈輪。在基礎跟進階相隔的一個月，我真的每晚都在做，原本我還在群組跟老師說我都還沒見證就睡著了😅但到後來，我真的都見證完畢。

進階課的時候，我很明顯能夠專注在課堂及吸收，我也開始勇於表達我的問題，跟同學的對練也更流暢、順利。在課堂連結造物主的訊息，我也不再有不確定、遲疑的感覺。我一直記得禎宸老師說的：「做就對了！」，我也做了，真的不一樣了👍

這兩天的深度挖掘，挖掘到更深層的議題，也感受到釋放後的輕鬆飄逸感。線上挖掘剛好幾次練習被禎宸老師協助，老師也一直鼓勵我、稱讚我，我都有感受到更自信的自己。

最後想感謝于喬老師，在最初給我的鼓勵及建議，讓那時候很無助沒自信的我，從0到1整個飆速。以及靜瑜老師跟我說的：「小草也能長成大樹！」這句話我一直記得，不要小看自己，我很棒😘還有禎宸老師每次的貼心提醒，如何修正的更好、更恰當，幫助我每個卡點。

謝謝看到最後的你們，如果你們覺得我很棒，那表示你們也很棒👍因為造物主帶著很棒的人來到我身邊，跟我相遇、學習、成長，感謝遇到你們，下次再見❤️

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