一對一希塔療癒（ThetaHealing®）個案是由認證希塔療癒師陪伴你，透過引導式冥想進入深度放鬆的希塔波（θ 波）狀態，再經由對話進行信念挖掘與信念轉換，探索潛意識中影響情緒、關係與金錢的限制性信念。一般認為希塔波是腦波約 4～7 赫茲（Hz）的狀態，常出現在深度冥想與入睡前。
希塔好好玩由 4 位希塔療癒（ThetaHealing®）官方認證導師提供線上一對一希塔療癒，可使用 LINE、Zoom 或 Google Meet 進行，台灣與海外都能預約。費用依老師而定，非學員每小時 NT$3,900～4,100，希塔好好玩學員每小時 NT$3,000 起。
| 進行方式 | 遠距線上（LINE、Zoom 或 Google Meet，依老師而定），不提供實體個案 |
|---|---|
| 時長 | 每次建議 1～2 小時；部分老師另送療癒前、後各 15 分鐘交流 |
| 費用 | 非學員 NT$3,900～4,100／小時；學員 NT$3,000／小時起（詳見費用表） |
| 導師 | King、Joanne、禎宸、華璇，4 位希塔療癒（ThetaHealing®）認證導師 |
| 預約方式 | King、Joanne 老師：官方 LINE 預約 禎宸、華璇老師：填寫 Google 預約表單 |
| 地區 | 台灣各縣市與海外皆可，不受地區限制 |
一對一希塔療癒適合用來探索反覆出現的情緒困擾、關係模式與內在信念，常見議題包含焦慮與恐懼、金錢與事業卡關、伴侶與人際關係、原生家庭、自我價值，以及人生方向等。
如果你發現自己總是在相似的情況中遇到困難，或明明很想改變，卻不知道為什麼一直卡住，可以透過一對一希塔療癒，探索情緒背後的原因、潛意識信念與慣性模式，進一步認識自己。
以下整理 6 大常見的希塔療癒主題：
探索焦慮、委屈、恐懼，以及反覆出現的情緒，理解背後可能存在的信念與原因。
例如存不了錢、不敢開價、工作卡關，探索自己對金錢、成功與豐盛的深層信念。
梳理親密關係、人際互動中重複出現的相處模式，理解自己的期待、界線與內在信念。
探索與父母、孩子的相處，以及成長過程中形成的信念、情緒與行為習慣。
例如不敢拒絕、害怕被否定、覺得自己不值得被愛，探索影響自我接納與自我價值的內在信念。
當你不知道下一步該怎麼走，或想釐清真正想做的事，可以從內在信念與個人期待開始探索。
一次一對一希塔療癒個案，建議先聚焦 1～2 個主題，讓療癒師能陪伴你更深入地梳理目前最在意的問題與內在信念。
如有身體疾病、嚴重情緒困擾或其他健康疑慮，請先尋求專業醫師、心理師或相關醫療人員的協助。
第一次體驗希塔療癒，你可能會好奇：療癒過程會做些什麼？需要事先準備嗎？
一對一希塔療癒會從了解你的困擾開始，透過連結造物主、信念挖掘與信念轉換，陪伴你探索情緒、潛意識信念，以及生活中反覆出現的模式。
整個過程會依照你的個人議題與步調進行，不需要具備希塔療癒的相關經驗，也不需要勉強自己分享還沒準備好談論的事情。
以下整理希塔好好玩一對一希塔療癒常見的 6 個步驟，實際流程會依照老師的引導方式及個人需求彈性調整。
每一次療癒，都從好好了解你開始。
老師會先聽聽你最近的生活狀況、遇到的困擾，以及這次最想探索或改變的事情，一起確認適合深入了解的療癒方向。
療癒師會透過希塔波冥想連結造物主，陪伴你從不同角度探索目前遇到的困擾，溫柔地梳理內在感受與想法，一起找到值得深入了解的方向。
有些困擾之所以反覆出現，可能與我們過去形成的信念有關。
老師會透過一連串的提問，陪伴你一層一層地探索情緒與想法，逐步覺察潛意識中可能影響自己的限制性信念，以及這些信念與目前生活議題的關聯。
每個人的經歷與信念都不同，療癒也會依照個人的需求進行。
在你的同意下，老師會運用希塔療癒的信念轉換、感覺下載等技巧，陪伴你探索新的信念與感受，練習以不同的方式理解自己與面對生活。
當我們開始理解自己的情緒與信念，也可能發現，原來有些事情可以用不同的角度看待。
老師會陪伴你整理療癒過程中的發現，思考如何將新的理解運用在日常生活中，讓自己在面對相似情境時，有機會做出不同的選擇。
療癒結束後，老師會依照你這次的狀態給你建議：可能是安排下一次療癒，繼續深入探索；也可能是一些適合在生活中自我練習的方法，讓療癒的收穫慢慢落實到日常。
療癒後如果有任何疑問，都可以傳訊息詢問老師。
療癒不只是探索過去，更是一段重新認識自己的旅程。
有時候，改變並不是突然變成另一個人，而是開始理解自己為什麼會有這些感受、為什麼總是做出相似的選擇。
當我們願意看見自己的內在信念，就有機會用更理解、更接納自己的方式，慢慢走出新的方向。
希塔好好玩的 4 位導師都具備美國希塔療癒（ThetaHealing®）官方認證，也各自擁有不同的生命經驗與專長。你可以依照想探索的主題和喜歡的陪伴方式，選擇適合自己的老師。
四位老師都能陪伴金錢、關係、情緒、自我價值等各種主題，以下標示的是每位老師特別有經驗、也最常被個案指定的方向。
希塔好好玩共同創辦人｜《希塔好好玩 ThetaFun》作者
畢業於台北醫學大學，曾任職拜耳、諾華等外商藥廠近二十年。經歷過三次財務歸零的人生低谷，透過希塔療癒看見潛意識裡的金錢信念，一步步重建穩定的財務基礎。擁有 7 年教學經驗，擅長陪伴個案挖掘最底層的金錢信念，把豐盛顯化落實到生活；也因為醫藥背景，能以清楚的邏輯，陪你探索身體與疾病議題背後的潛意識信念。
擅長陪伴的個案主題
療癒風格
結合醫學邏輯與靈性直覺，幽默務實。擅長精準找出卡點，把療癒真正落實到金錢、事業與關係。
希塔好好玩共同創辦人｜《希塔好好玩 ThetaFun》作者
從小接觸禪修與冥想，擁有 15 年以上瑜珈練習背景，長年投入視障公益與弱勢陪伴，淬鍊出格外細膩的同理心。2018 年在冰島旅行時深刻感受到與宇宙萬有的連結，從此全心投入希塔療癒教學，至今已有 7 年教學經驗。
擅長陪伴的個案主題
療癒風格
溫柔耐心、直覺敏銳，善用故事與生活經驗，陪你探索潛意識信念、釋放情緒卡點，看見身體與健康議題背後的信念，重新連結內在的愛與創造力。
曾任連鎖餐飲企業集團營運總經理
2017 年接觸希塔療癒，2018 年開始學習，2019 年投入教學，擁有 7 年教學經驗。禎宸老師曾是凡事講求「眼見為憑」的營運總經理，也曾輔導超過 200 間創業店家。她把多年經營管理的實務經驗，和希塔療癒的信念工作結合，培養出接地、務實的洞察力，能從工作、關係與日常的慣性中，找出真正讓你卡住的信念。她擅長用幽默又溫暖的方式陪你面對課題，帶著你一層一層釋放、勇敢跨出那一步。
擅長陪伴的個案主題
療癒風格
幽默、接地又溫暖，像一位熱情的人生教練。陪你看懂「為什麼我明明知道，卻還是一直做不到」，找到原因、鬆開卡點，讓改變真的在日常中發生。
希塔數字易經課程創辦人
2019 年開始學習希塔療癒、2020 年投入教學，累積 6 年以上的教學與個案服務經驗。華璇老師透過持續的自我療癒、進修與實務累積，深化對情緒、潛意識與信念的理解，培養出敏銳的感知力與信念探索能力。她能協助你看見反覆出現的情緒，以及生活困擾背後真正的原因，讓心與大腦回到更平衡、平靜而穩定的狀態。也能結合數字易經，幫你看懂自己的天賦特質與生命課題。
擅長陪伴的個案主題
療癒風格
敏銳細膩、沉穩清晰，擅長抽絲剝繭，很快就能感覺到你卡住的地方，從反覆出現的情緒和事件中找到真正的原因，陪你找回內心的平靜與穩定。
⭐ 怎麼選擇適合自己的老師？
每位老師的陪伴方式與能量頻率都不同，歡迎你用心感受，選擇讓你感到安心、最有共鳴的那一位。也可以先跟著下面四位老師的希塔療癒冥想放鬆下來，感受希塔波的狀態。
四支影片分別由四位老師帶領，聽聽看哪一位的聲音與能量最讓你放鬆。想聽更多冥想，可以到希塔療癒冥想引導頁面。
一對一希塔療癒以每小時計費，每位老師的價格與預約方式略有不同。每次建議 1～2 小時；第一次預約 King、Joanne 老師，以及每次預約禎宸老師，都另送療癒前、後各 15 分鐘交流，建議預留 1.5～2 小時。
預約 1 小時，最長約 1.5 小時
King、Joanne、禎宸老師另送療癒前、後各 15 分鐘交流，適合第一次接觸希塔療癒的人。
NT$3,900～4,100／小時
適合已經有明確主題，或做過療癒、想在需要時再次整理的人。
NT$3,000／小時
上過希塔好好玩課程的學員專屬（King、Joanne、華璇老師），適合想請老師陪伴深入特定議題的人。
| 老師 | 非學員 | 希塔好好玩學員 | 時長與加贈 | 預約方式 |
|---|---|---|---|---|
| King 老師 | NT$4,100／小時 | NT$3,000／小時 | 第一次預約前後各送 15 分鐘 | 官方 LINE 預約 |
| Joanne 老師 | NT$4,100／小時 | NT$3,000／小時 | 第一次預約前後各送 15 分鐘 | 官方 LINE 預約 |
| 禎宸老師 | 1 小時 NT$3,900 1.5 小時 NT$4,900 | 未另設學員價 | 每次前後各送 15 分鐘 | Google 表單＋LINE 約時間 |
| 華璇老師 | NT$4,100／小時 | NT$3,000／小時 | 建議 1～2 小時 超時每 30 分鐘 NT$1,900 | Google 表單預約 |
完成匯款後即保留時段，恕無法退費；如需改期或轉讓他人，請於原預約日 3 天前提出。超時計費與其他規範以各老師的預約頁或表單為準。
| 一對一希塔療癒 | 希塔療癒證書課程 | 心理諮商 | |
|---|---|---|---|
| 由誰進行 | 認證希塔療癒師 | 認證希塔療癒導師授課 | 領有證照的心理師 |
| 目的 | 由老師陪你探索與轉換信念 | 學會自己操作希塔療癒 | 處理心理困擾與心理健康議題 |
| 形式 | 線上一對一，以小時計 | 台北實體或線上，2～3 天為一階 | 依諮商機構安排 |
| 適合誰 | 想針對特定議題被陪伴的人 | 想長期自我療癒或成為療癒師的人 | 需要專業心理協助的人 |
| 屬性 | 輔助性身心探索 | 身心靈教育課程 | 專業心理服務 |
最近面臨職涯選擇的困境，穩定的工作還是選擇創業，遲遲下不了決定。找 King 老師一對一希塔挖掘療癒後，發現自己的潛意識對創業感覺是危險的，一些關於工作、事業的舊有信念，讓我在做選擇時有被卡住的感覺。終於了解自己卡住的地方，讓我在為職涯做選擇時更有自信、更清晰。
第一次找 Joanne 老師一對一希塔療癒，老師用溫暖的語氣陪著我，一步一步看見內在的真相。療癒過程中沒有過多的解讀，也沒有告訴我該怎麼做，而是引導我自己看見、自己感受，也自己找回力量。以前的我總會在別人身上尋找認可，這次讓我發現，原來我也可以在自己身上找到溫暖與力量。
我很喜歡禎宸老師的療癒能量，可以很接地，也可以很溫暖地包容和引導，不會因為是身心靈療癒就離現實很遠，每次療癒都有被接住的感覺。我也喜歡每次療癒後看見自己進步的感覺，長期配合老師，也看出許多自己都沒意識到的模式，對我的工作、人際和家庭感情都有很大的幫助。
有些事情我自己也說不太清楚，只知道一直卡在心裡、反覆困擾。華璇老師很快就能感知到問題真正卡住的位置，常常一說出來，我心裡就有種「對，就是這個」的感覺。那種轉變不是很用力地告訴自己要放下，而是心裡真的沒有原本那麼糾結了。
以上節錄自學員與個案的真實回饋，以化名呈現；每個人的體驗不同，結果因人而異。
最後更新：2026／10｜內容編輯：希塔好好玩編輯團隊｜審閱：鍾瓚君 King 老師（希塔療癒（ThetaHealing®）大師認證導師）｜希塔好好玩 ThetaFun・光行者國際有限公司