《基礎課後心得分享》每日持續希塔練習 身體不適逐漸舒緩 焦慮感大幅下降！

分享人：Katharina

自從上完三天初階課程，每天都有做練習，平衡脈輪已經是每天早上必做的事情了。

焦慮感已經明顯的下降好多好多，只是每天做完希塔剛結束的時候額頭有點脹，然後晚上都好疲憊喔。

有補充充分的水分，整個身體懶懶的。

記得老師說一直處在希塔波會很像在睡覺的感覺所以要多運動，每天用希塔治療自己的眼睛跟手，手明顯的不痛了，眼睛稍微好了一點，我會持續做治療的！

整體來說我的狀況明顯的好很多！心情是平安喜樂的🥰🥰

#希塔好好玩 #希塔療癒_基礎